home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ Info-Mac 3 / Info_Mac_1994-01.iso / Periodical / General / RSI Network Newsletters / RSI.Network4.etx < prev    next >
Text File  |  1993-01-02  |  9KB  |  221 lines
  1. RSInetwork#4/December 91
  2. ========================
  3.  
  4.   For People Concerned About Tendinitis, Carpal Tunnel Syndrome, and 
  5.   Other Repetitive Strain Injuries
  6.  
  7.   Produced by:
  8.   Caroline Rose, 970 Paradise Way, Palo Alto CA 94306
  9.   (crose@applelink.apple.com)
  10.   Apple Computer is in no way affiliated with this newsletter.
  11.   
  12.   This document is in setext (structure-enhanced text) format. 
  13.   To index, browse, and copy from collected setext documents, 
  14.   use Easy View, written by M. Akif Eyler, Bilkent University, 
  15.   06533 Ankara, Turkey
  16.   (eyler@trbilun.bitnet).
  17.  
  18.   Setext formatting by:
  19.   Craig O'Donnell, Assistant Sysop, MacWEEK Forum on ZiffNet
  20.   (72511.240@compuserve.com).
  21.  
  22.   Other issues of RSInetwork are available through ZiffNet/Mac 
  23.   and Compuserve, in the "Reference" file library at location 
  24.   ZMC:DOWNTECH. Easy View is in the "Applications" library at
  25.   the same location under filename EASYVW.SEA.
  26.  
  27.  
  28. National Attention!
  29. -------------------
  30.   The November issue of PC World magazine included an article on
  31.   wrist supports and whether they could prevent carpal tunnel
  32.   syndrome (it seems a lot of articles mention CTS but not RSI in
  33.   general). Anyway, the author had phoned me when doing her
  34.   research, and as a result my name appeared at the end of the
  35.   article, as the publisher of an RSI newsletter. I consequently got
  36.   calls from a dozen or so people from various parts of the U.S.
  37.   (including Puerto Rico!) I sent each of them some back issues and
  38.   a cover letter explaining just how informal this newsletter is. 
  39.  
  40.   [Note: Carolyn wishes to shift newsletter distribution to
  41.   electronic networks and Email. Please help pass it on electronically
  42.   and write Caroline if you could help distribute it on paper. 
  43.   --Craig O'Donnell, 12/29/92.]
  44.  
  45.   I'm happy to be the central point from which the information is
  46.   disseminated but it can't all originate from me alone. Please
  47.   consider contributing not only money but also your questions,
  48.   stories, and any information that may be of interest to people
  49.   with RSI. We're all in this together."
  50.  
  51.   To emphasize this point that I keep making about our being a
  52.   network of people with or concerned about RSI, for whom I am only
  53.   the messenger, I've renamed the newsletter accordingly. Remember
  54.   to send your contributions to me at crose@applelink.apple.com on
  55.   the Internet or to Caroline Rose, 970 Paradise Way, Palo Alto CA
  56.   94306 [please send them on disk if humanly possible].
  57.  
  58.   Incidentally, most of those who called ended up not subscribing,
  59.   perhaps due to the local flavor of the newsletter. But we did get
  60.   a couple of grateful new subscribers, from as far east as my home
  61.   town of New York City. Welcome, outlanders!
  62.  
  63.  
  64. Trigger Release Surgery: Update
  65. -------------------------------
  66.   As noted in Issue 3, Marjie Hempstead would be happy to talk to
  67.   you about her recent trigger release surgery - but please do not
  68.   call her at work. You can call her at home at (415)961-9860.
  69.  
  70.  
  71. Software of Interest
  72. --------------------
  73.   In the first newsletter, I listed two word completion programs
  74.   that can save you keystrokes. Now there's a really hot phrase
  75.   completion program called Screen Doors that's recently become
  76.   available. It's very smart about what you're going to type - it
  77.   guesses phrases, not just the next word. Unlike some other similar
  78.   programs, it requires you to type into its own text area and then
  79.   copy the text out of there into where you ultimately want it; but
  80.   you may find that the savings in keystrokes is worth this
  81.   inconvenience. The product is made by Madenta in Canada, (403)450-
  82.   8926, and distributed by Prentke-Romich, 800-262-1984.
  83.  
  84.   Good news for Macintosh users of the Curtis trackball with foot
  85.   pedal: An update is available that will allow the foot pedal to
  86.   work with System 7. Just call (603)532-4123 (New Hampshire), ask
  87.   for Customer Service, and say that you need the version 1.01
  88.   update.
  89.  
  90.  
  91. Ergonomic Resources
  92. -------------------
  93.   In the last issue under this heading, I mentioned a professional
  94.   ergonomist whom I'd spoken with. Since then, some of you have
  95.   asked for his name, and he has asked to be listed as a resource.
  96.   So he shall remain unnamed no longer: he's Tom Signore, he works
  97.   at Raychem in Menlo Park, and his work number is (415)361-2983. He
  98.   has written an excellent 18-page "white paper" entitled "Computing
  99.   Ergonomics: Repetitive Strain and Computer Use," which includes a
  100.   two-page summary of state and city legislation related to the
  101.   ergonomics of using a computer, and also a list of the ANSI VDT
  102.   standard guidelines.
  103.  
  104.   Another ergonomic resource that's been highly recommended is a
  105.   store in Oakland called Back Designs, (510)451-6600.
  106.  
  107.  
  108. Publications
  109. ------------
  110. Cumulative Trauma Disorders
  111.   by Vern Putz-Anderson
  112.  
  113. California Workers' Compensation Handbook
  114.   by Stanford D. Hulick
  115.  
  116. Pain: Free Yourself for Life
  117.   Dr. David Corey with Stan Solomon
  118.  
  119. The Deadly Diet
  120.   by Terrence Sandbek. Oriented toward people with
  121.   eating disorders but full of good advice for anyone whose
  122.   condition might be getting (and keeping) them down.
  123.  
  124. • The following are three well-illustrated 16-page booklets by
  125.   Krames Communications, Daly City CA, (415)994-8800. I picked these
  126.   up at the office of one of Stanford Hospital's physical
  127.   therapists:
  128.  
  129.     Preventing Repetitive Motion Injuries: Working Smart with Your
  130.     Hand and Arm Hand
  131.  
  132.     Wrist Owner's Manual: A Guide to Hand and Wrist Injuries
  133.  
  134.     Carpal Tunnel Syndrome: Relieving the Pressure in Your Wrist
  135.  
  136.  
  137. Letters From Readers
  138. --------------------
  139. Any Luck With Rheumatologists?
  140.   Jennifer Ovink of Oregon would like to know if anyone out there
  141.   has had experience with rheumatologists and what help there was,
  142.   if any. If you respond to this newsletter, I'll print it; you can
  143.   also try reaching Jennifer on the Internet at
  144.   symbio!jennifer@cs.orst.edu.
  145.  
  146.   My doctor (a physiatrist) recommended that I see the head of the
  147.   Department of Rheumatology at Stanford Hospital, for a second
  148.   opinion. It was pretty quickly determined that I don't have a
  149.   rheumatological problem (I have tendinitis in my forearms).
  150.  
  151.  
  152. Long-term Disability?
  153. ---------------------
  154.   A couple of readers have asked for more information about my
  155.   long-term disability payments and how I happened to get them. So
  156.   I'll give a few more details (but remember, policies vary widely).
  157.  
  158.   When I got tendinitis at the last company I worked for, they
  159.   assigned a temp to type for me, but eventually decided they
  160.   couldn't continue doing that, which meant I could no longer do
  161.   that job. No other job that I could do turned up at that company,
  162.   so I went on short-term disability for two months, after which I
  163.   filed for long-term disability and resigned (in that order; you
  164.   must file while still employed at the company where you contracted
  165.   the RSI). I was fortunate to immediately get a job elsewhere,
  166.   requiring less typing (and earning less pay). The formula the
  167.   long-term disability insurance company used to determine my
  168.   payments is more complicated than I would ever attempt to
  169.   understand, so I can't explain the amount, but I will get $1250 a
  170.   month, taxable, for two years. I needed lots of encouragement to
  171.   pursue this avenue, since it seemed a long shot and
  172.   bureaucratically complex, but it paid off; I hope this will
  173.   encourage you to look into what coverage you may have, and to fill
  174.   out the endless paperwork no matter how small your chances may
  175.   seem.
  176.  
  177.  
  178. Quote Of The Month
  179. ------------------
  180.   "It's really a wonderfully exotic name for writer's cramp." -
  181.   Alexandra Ripley, author of Scarlett (the sequel to Gone With the
  182.   Wind), who wrote the manuscript for the 823-page book in longhand
  183.   and signed more than 10,000 copies of it. Quoted in the New York
  184.   Times. She is suffering from tendinitis and carpal tunnel
  185.   syndrome.
  186.  
  187.   Let's see how wonderfully exotic she thinks it is a year or so
  188.   from now. I think she's got a hard lesson to learn.
  189.  
  190.  
  191. RSI Support Groups
  192. ------------------
  193.   San Francisco:
  194.   Judy Doane, (415)931-8780, or Yari Leski, (415)759-0140.
  195.   Alternate Mondays, 7:30 PM, at the California Pacific Medical
  196.   Center (3773 Sacramento St., at Maple, SF), rooms G and H.
  197.     1/18/93: Ilana Parker, physical therapist specializing in the
  198.   Feldenkrais method
  199.     1/4/93 and 2/1/93: no speaker, general support meeting.
  200.  
  201.   East Bay:
  202.   Joan Lichterman, (510)653-1802.
  203.   Meets monthly, 7 to 9 PM, usually on the second Wednesday, at
  204.   CalARM 400 29th Street, #105 (at summit), Oakland.
  205.     1/8/93: Glen Kohler, Using Tai Chi to Prevent RSIs
  206.  
  207.   North Bay:
  208.   Stephanie Barnes, (707)571-0397.
  209.   Tuesday evenings in Santa Rosa, 7 to 9 PM, Round Table Pizza 550
  210.   Montecito Blvd., between Middle Rincon and Mission Blvd.
  211.  
  212.   South Bay:
  213.   Pat Roggy, (408)297-8725, or Petzoldt Hand Center, (408)261-
  214.   7660.
  215.  
  216.   Los Angeles area:
  217.   Samantha Greenberg, (213)207-1653.
  218.   A "computer injury network".
  219.  
  220. ..
  221.